Green tii bụ ụdị ihe ọṅụṅụ sitere na Camellia sinensis osisi.A na-akwado ya site n'ịwụsa mmiri ọkụ n'elu akwụkwọ, nke akpọnwụwo na mgbe ụfọdụ.Green tii nwere ọtụtụ uru ahụike, ebe ọ na-ejupụta na antioxidants, mineral, na vitamin.A na-eche na ọ na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dịkwuo elu ma melite itinye uche na itinye uche.Na mgbakwunye, tii tii nwere ike ime ka ahụike obi dịkwuo mma, nyere aka na ịbelata ibu, ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa dị iche iche.
Nhazi tii green
Nhazi tii tii bụ usoro usoro nke na-eme n'etiti oge a na-egbutu akwụkwọ tii na akwụkwọ tii dị njikere maka oriri.Usoro ndị a dịgasị iche dabere n'ụdị tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ a na-eme ma gụnye usoro ọdịnala dị ka uzuoku, ịgba egbe, na nhazi.Emebere usoro nhazi ahụ iji kwụsị oxidation ma chekwaa ogige ndị siri ike dị na akwụkwọ tii.
1. Na-akpọnwụ: A na-agbasa akwụkwọ tii ahụ ma hapụ ya ka ọ kpọnwụọ, na-ebelata mmiri mmiri na-eme ka ọ dịkwuo ụtọ.Nke a bụ nzọụkwụ dị mkpa ka ọ na-ewepụ ụfọdụ astringency na epupụta.
2. Na-akpụgharị: A na-atụgharị akwụkwọ ndị kpọnwụrụ akpọnwụ ma na-ekusa obere mmiri iji gbochie oxidation ọzọ.Otú e si atụgharị akwụkwọ ndị ahụ na-ekpebi ọdịdị na ụdị tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ a na-emepụta.
3. Ịgba ọkụ: A na-agbapụ akwụkwọ ndị a kpụkọrọ akpụkọ, ma ọ bụ akpọnwụwo, iji wepụ mmiri ọ bụla fọdụrụnụ.Enwere ike ịgbanye akwụkwọ ahụ ọkụ ma ọ bụ ọkụ ọkụ, na ọnọdụ okpomọkụ na oge nke usoro a dịgasị iche dabere n'ụdị tii tii.
4. Nhazi: A na-ahazi akwụkwọ ndị a chụpụrụ n'ọkụ dịka nha na ọdịdị ha si dị ka ekpomeekpo na-adị otu.
5. Na-atọ ụtọ: Mgbe ụfọdụ, a pụrụ iji okooko osisi, mkpá akwụkwọ, ma ọ bụ mkpụrụ osisi na-esi ísì ụtọ.
6. Nkwakọ ngwaahịa: A na-akwakọba tii tii a rụchara maka ire ere.
Ịmepụta tii tii
1. Weta mmiri na obụpde.
2. Mee ka mmiri dị jụụ ka ọ bụrụ okpomọkụ nke gburugburu 175-185 ° F.
3. Tinye 1 teaspoon nke tii epupụta kwa 8 oz.iko mmiri na tii infuser ma ọ bụ tii akpa.
4. Tinye akpa tii ma ọ bụ infuser n'ime mmiri.
5. Kwe ka tii ahụ daa maka nkeji 2-3.
6. Wepu akpa tii ma ọ bụ infuser ma nwee obi ụtọ.
Oge nzipu: Feb-13-2023